Qu'est-ce que le shiatsu ?
Le Shiatsu (terme japonais signifiant "pression des doigts") est une discipline énergétique créée au Japon et fondée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
En pratique, il consiste en des pressions appliquées sur l'ensemble du corps, le long des méridiens d'acupuncture, et parfois d'étirements doux pour favoriser la circulation de l'énergie.
Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le Shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être s'inscrivant dans le domaine de la prévention.
Le shiatsu contribue à :
- réduire le stress et les tensions
- stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
- équilibrer le système énergétique dans sa globalité
- vous apporter une détente physique et psychique
Comment se déroule une séance ?
Le shiatsu se pratique au sol, sur un futon. Le receveur est habillé de vêtements souples et légers, si possible en matières naturelles. La séance débute par un rapide bilan énergétique et quelques questions sur l'état de santé général, notamment pour vérifier l'absence de contre-indications.
La pratique en elle-même consiste en pressions des mains, pouces, coudes ou genoux le long des trajets des méridiens, en insistant sur les points d'acupuncture qui semblent trop vides ou trop pleins. Selon les besoins, quelques étirements légers pourront être effectués afin de libérer la circulation de l'énergie.
Le receveur peut-être amené à changer plusieurs fois de position (assis, sur le dos, sur le ventre ou sur le côté) selon les zones à atteindre et ses possibilités physiques. Une séance dure généralement une heure.